Die bewegte Frau.pdf

Die bewegte Frau PDF

Adelheid Ohlig, die Gründerin des Luna-Yoga, stellt je fünfzehn Übungen zu den vier Jahreszeiten vor:Damit können Frauen sich auf ihre vier Lebensalter einstimmen oder den Jahreszyklen gemäß ihre Gesundheit pflegen. Die Bewegungen und Haltungen helfen, die Signale des Körpers besser verstehen zu lernen. Ob Menstruationskrämpfe oder Wechseljahrsbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Stress - mit Hilfe von Übungen und Entspannungen lassen sich neue Wege zur Gesundheitsförderung beschreiten. Die „bewegte Frau” lockt zu Lebenslust und schöpferischem Tun.

HERUNTERLADEN

ONLINE LESEN

DATEIGRÖSSE 3.33 MB
ISBN 9783485012072
AUTOR Adlheid Ohlig
DATEINAME Die bewegte Frau.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/06/2020

12.07.2018 · Gabi Röhrl, hier mit Turnschuhen im Kramerhof: Beim Wandern schwört sich auf gute Schuhe und erstklassige Einlagen. Ihr Tipp: Bei jeder Rast …