Schlankformel-Kochbuch.pdf

Schlankformel-Kochbuch PDF

Die Formel zum Schlankwerden und -bleibenEndlich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten – und das ohne Jo-Jo-Effekt? Dr. Jason Fung zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie das geht. Er erklärt unter anderem die maßgebliche Rolle des Stoffwechselhormons Insulin bei der Gewichtsreduktion. Wer seinen Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten ausgleicht, nimmt automatisch ab, ohne Kalorien zählen zu müssen. Dieses Kochbuch setzt die Erkenntnisse aus der Wissenschaft praktisch um. Über 90 einfache und köstliche Rezepte helfen Ihnendabei, Ihren Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen. Von Gerichten mit Gemüse, Eiern, Fisch und Fleisch über Tees und Brühen bis hin zu gesunden Leckereien ist für alle Gelegenheiten und alle Vorlieben etwas dabei. Spezielle Ernährungspläne und Praxistipps regen gleich zum Kochen an. So schaffen Sie es mühelos, Ihre Ernährung nachhaltig umzustellen.

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DATEIGRÖSSE 4.19 MB
ISBN 9783742310873
AUTOR Jason Fung, Alison Maclean
DATEINAME Schlankformel-Kochbuch.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/02/2020

Dr. Jason Fung ist ein in Toronto ansässiger Arzt. Ihm gelingt es mit dem Buch „Die Schlank Formel“ die Debatte um die „richtige Ernährung“ endlich aufzulösen: Alle klassischen Diäten sind eine reduzierte Betrachtung, welche die Hauptsache nicht bewerten, denn in unserem Körper geschieht nichts durch Zufall: Ob unser Herz schneller oder langsamer schlägt, ob wir Wasser … Schlankformel-Kochbuch von Jason Fung; Alison Maclean ... Jason Fung, Alison Maclean Schlankformel-Kochbuch. Über 90 einfache Rezepte, um den Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern