Das große Buch vom Schlaf.pdf

Das große Buch vom Schlaf PDF

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

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DATEIGRÖSSE 3.13 MB
ISBN 9783442177912
AUTOR Matthew Walker
DATEINAME Das große Buch vom Schlaf.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/06/2020

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